開工大吉

2月27日（正月十二、星期二）

正常上班

2月

春節一晃眼就過去了，

不管你是在人山人海的

旅行中度過的，

還是在大魚大肉的

家宴中度過的，

或者是睡到天昏地暗的

節奏中度過的，

那些都過去了……

不要被鬧鐘叫醒！

要被夢（chao)想(piao)

叫醒喲！！

大年十二，開工大發！

新年新氣象，人人擁有好的精氣神！

順義鋅鋼全體員工， 祝各位朋友們 ：

開工大吉！財源廣進！

基業長青！ 狗年旺旺旺！

今天已經是工作日啦！

所以呢，趕快調整好狀態

回到工（去）作（搬）崗（磚）位上去吧

這里有一套春節“收心大法"

想要送給大家

面對現實，滿血復活吧

收好~不謝

調整睡眠

1

早睡早起，保證睡眠，晚上睡前洗個熱水澡，

盡量恢復到節假日前的作息時間。

如果晚上因神經過于興奮一下子無法入睡，

可以聽些舒緩的音樂，或者輕輕按摩下頭部、

泡個熱水腳，這樣有助于入睡。

控制飲食

2

假期吃得豐富，假期結束后要注意調節，

不要吃得過于油膩，多喝茶、

多吃水果，多吃新鮮的蔬菜等，

還可適當地吃一些健胃消食的食物，

盡量吃清淡一點的飯菜，

讓已經“不堪重負”的胃腸也休息一下吧~

恢復元氣

3

春節期間，很多人都會變得“懶懶的”，

收假后，可以進行運動量相對大的運動，

比如快跑、游泳、自行車等，

可以幫助身體消耗一些能量，重新獲得元氣。

調整心態

4

連續一周的吃喝玩樂，一下子轉換到上班狀態，

不少人都難適應。這就要做好心理上的調節，

靜下心來整理下工作內容，把放飛的心思收回來，

可與人多交流，排解內心壓力，記得給自己一個微笑喲~

工作計劃

5

很多人假期一結束就投入到緊張的工作計劃中，

這會增加焦慮感，加劇節后綜合癥的癥狀。

上班前幾天，回顧總結和計劃，

循序漸進的安排工作強度，

可以給到到一個緩沖調整的時期。

順義鋅鋼全體員工，

用更加飽滿的熱情，

以全新姿態迎接更大的挑戰。

一年之計在于春，

一年成果在開局。

愿大家2018工作順利，

升職加薪賺大錢，

狗年行大運！

湖南順義鋅鋼有限公司

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